Возрастные заболевания глаз: катаракта, глаукома.
20.03.2021
Продолжаем разговор о защите зрения после 50 лет, начатый в предыдущей статье. Напоминаю основной тезис, что снижение зрения после 50 лет происходит часто, но это не обязательный процесс. Если заниматься своим здоровьем, то снижение зрение вполне можно отсрочить.
Зрение существенным образом зависит от питания, об этом поговорим ниже. Очень важно движение. Причем не только движение вообще, но и движение глаз, гимнастика для глаз — глазные мышцы точно так же тренируются, как и любые другие.
Зависит зрение и от качественного отдыха, достаточного сна. У современного человека нагрузки на орган зрения крайне высоки, поэтому отдых, режим дня, режим работы — всё это имеет большое значение.
Эмоциональное состояние оказывает сильнейшее влияние на здоровье глаз. Эта зависимость настолько выраженная, что была замечена еще в глубокой древности: древний аюрведический медицинский текст утверждает, что гнев приводи к снижению зрения.
Вредные привычки: курение, алкоголь, длительное сидение за компьютером, особенно не связанное с работой, а значит пользователь не соблюдает установленные на производстве перерывы. А увлечение компьютерными играми тоже можно отнести к вредным привычкам. Некоторые элементы питания, например, повышенное потребление сладостей, также являются вредными привычками.
Ну и в целом как будет вести себя глаз в возрасте после пятидесяти, зависит исключительно от самого человека. То есть, образ жизни имеет решающее значение.
Важнейший момент, который нужно четко запомнить: если начались процессы старения в одном глазу, нужно срочно спасать второй глаз!
Основная задача оздоровления глаз — это предотвратить какие-либо оперативные вмешательства. Жить нужно так, чтобы операции на глазах делать не пришлось, потому что ни одна операция не заменит собственные здоровые глаза!
Катаракта
Катаракта — это потеря прозрачности хрусталика. В норме хрусталик имеет абсолютную прозрачность. Но с течением времени он может начать мутнеть. Это происходит из-за обезвоживания, потери питательных веществ и из-за отложения в ткани хрусталика токсических веществ, которые не выводятся из глаза по разным причинам.
Основные причины возникновения катаракты:
Зрение существенным образом зависит от питания, об этом поговорим ниже. Очень важно движение. Причем не только движение вообще, но и движение глаз, гимнастика для глаз — глазные мышцы точно так же тренируются, как и любые другие.
Зависит зрение и от качественного отдыха, достаточного сна. У современного человека нагрузки на орган зрения крайне высоки, поэтому отдых, режим дня, режим работы — всё это имеет большое значение.
Эмоциональное состояние оказывает сильнейшее влияние на здоровье глаз. Эта зависимость настолько выраженная, что была замечена еще в глубокой древности: древний аюрведический медицинский текст утверждает, что гнев приводи к снижению зрения.
Вредные привычки: курение, алкоголь, длительное сидение за компьютером, особенно не связанное с работой, а значит пользователь не соблюдает установленные на производстве перерывы. А увлечение компьютерными играми тоже можно отнести к вредным привычкам. Некоторые элементы питания, например, повышенное потребление сладостей, также являются вредными привычками.
Ну и в целом как будет вести себя глаз в возрасте после пятидесяти, зависит исключительно от самого человека. То есть, образ жизни имеет решающее значение.
Важнейший момент, который нужно четко запомнить: если начались процессы старения в одном глазу, нужно срочно спасать второй глаз!
Основная задача оздоровления глаз — это предотвратить какие-либо оперативные вмешательства. Жить нужно так, чтобы операции на глазах делать не пришлось, потому что ни одна операция не заменит собственные здоровые глаза!
Катаракта
Катаракта — это потеря прозрачности хрусталика. В норме хрусталик имеет абсолютную прозрачность. Но с течением времени он может начать мутнеть. Это происходит из-за обезвоживания, потери питательных веществ и из-за отложения в ткани хрусталика токсических веществ, которые не выводятся из глаза по разным причинам.
Основные причины возникновения катаракты:
- Возрастные изменения, в том числе накопление с возрастом токсических веществ в результате неправильного питания и вредных привычек.
- Сахарный диабет либо любые другие болезни обмена веществ.
- Сосудистые заболевания в целом, то есть, любые болезни сосудов. Чтобы ни случилось с сосудами, это всегда рано или поздно отразиться на глазах, поэтому при любых сосудистых болезнях участие офтальмолога в процессе лечения обязательно. Глазное дно вообще хорошо показывает состояние сосудов, по которым можно судить о сосудистом русле всего организма.
- Алкоголь и курение. Как и в целом для любых болезней глаз, для развития катаракты алкоголь и курене имеют большое значение.
- Интоксикации разного рода. Как осознанные интоксикации, наркомания, например, так и неосознанные, допустим, некачественная пища. Многие лекарственные препараты также несут сильную токсическую нагрузку.
Токсины дадут о себе знать не сразу, а через какое-то время, часто длительное. Но влияние токсинов на глаза проявится обязательно. Поэтому не надо ждать, пока токсины проявят себя, очищением организма нужно заниматься всегда. Нужно следить за своим желудочно-кишечным трактом, особенно за печенью, периодически проводить их очищение. Никогда не будет пожизненного сохранения зрения при плохом состоянии ЖКТ и печени.
- Нехватка антиоксидантов и нутриентов также является причиной возрастных изменений глаз и падения зрения. В последние годы часто применяется выражение "живая пища". Антиоксиданты и нутриенты — это как раз компоненты живой пищи. Мертвая пища содержит в основном только пустые калории.
Механизм катаракты достаточно простой. В норме прозрачный хрусталик пропускает весь свет, который фокусируется в виде изображения на глазном дне, а если точно говорить — на сетчатке. По мере развития катаракты мутнеющий хрусталик пропускает все меньше и меньше света, рассеивает его, что приводит сначала к размытию изображения на сетчатке, к появлению ореолов, особенно вокруг ламп или других светящихся предметов, появляется ощущение, что пациент смотрит через матовое стекло, а в дальнейшем уже никакое изображение не проходит к сетчатке и человек слепнет.
Зрение при катаракте еще можно сравнить с туманом: когда мы смотрим сквозь туман, то это как раз те же ощущения, которые испытывает пациент с катарактой. Чем гуще туман, тем хуже видно. Чем сильнее катаракта, тем ближе аналогия с густым туманом.
Бывают ситуации, когда хрусталики быстро мутнеют у людей, которые в весьма зрелом возрасте вдруг решают взяться за свое здоровье. Они начинают правильно питаться, исключают нездоровую пищу, их организм активно очищается, но при этом быстро мутнеют хрусталики. Почему?
Это происходит потому, что в организме накопилось много токсинов, и вот начался процесс очищения, вся эта масса сдвигается со своих мест и никто не знает, где она пойдет. Хрусталики могу не успевать очищаться и быстро мутнеют.
Поэтому очень важно все делать постепенно. Постепенно исключайте нездоровые продукты, которые ели всегда. Постепенно увеличивайте нагрузки в упражнениях, если последний раз занимались физкультурой в школе. Постепенно меняйте мировоззрение — не надо резко из атеиста становиться верующим или наоборот.
В питании в первую очередь нужно отказаться от сахаров, в том числе скрытых. То есть, это сладости, а также продукты из белой муки. На начальном этапе будет достаточно даже этого. По мере привыкания организма к изменениям можно двигаться дальше и менять что-то ещё.
Катаракта развивается постепенно. В первое время помутнение зрения еще удается скорректировать очками, но по мере развития заболевания очки становятся бесполезными.
Катаракта имеет четыре стадии:
- начальная,
- незрелая,
- бурая,
- зрелая.
Если в начальной стадии хрусталик мутнеет совсем чуть-чуть, то в стадии зрелой катаракты хрусталик молочно-белый и его замена будет единственными способом исправить ситуацию.
О замене хрусталика нужно понимать следующее: после замены нужно тщательнейшим образом защищать глазное дно от ультрафиолета, потому что никакая искусственная линза от ультрафиолета не защищает, а сетчатка крайне чувствительна именно к ультрафиолетовому излучению. Проблема связана еще с тем, что искусственная линза по размеру меньше естественного хрусталика, она даже меньше отверстия зрачка, поэтому ультрафиолет легко обтекает эту линзу и не имеет значения, из какого она материала — ультрафиолет будет в любом случае попадать на сетчатку.
Поэтому после операции нужно подбирать не абы какие очки, а с качественными линзами, защищающими от ультрафиолета. Не нужно покупать солнцезащитные очки на уличных лотках — обычно там некачественные светофильтры, не отсекающие ультрафиолет. Но зато они отекают видимый свет, что приводит к тому, что на солнце зрачок не сужается, так как глазу темно. Просвет между линзой и зрачком остается открытым, ультрафиолет попадает на сетчатку.
Качественные очки могут быть даже не быть слишком темными, но их линзы будут полностью отекать ультрафиолет, что и нужно. Такие очки можно взять в оптике.
Также полезны широкополые шляпы, кепки с козырьками — любые головные уборы, дающие тень на глаза.
Глаукома
Глаукома — это нарушение оттока жидкости из камер глаза. Обычно глаукома протекает с повышением внутриглазного давления, хотя этого может и не быть.
Как и в случае с другими болезнями глаз, если состояние начинается в одном глазе, спасаем второй глаз. Чаще всего исходом глаукомы является слепота, если не заниматься лечением.
Причины глаукомы:
- Нередко глаукома является профессиональным заболеванием. Ею страдают специалисты, которые работают в темных помещениях или в определенных позах. На недостаток освещения нужно обращать внимание, потому что у многих людей дома или на рабочем месте очень низкий уровень освещения. Повышение внутриглазного давления в этой ситуации более вероятно.
- Малоподвижность или длительная статичная поза может приводить к застойным процессам в организме в целом, а значит точно такие же застойные процессы идут и в глазах.
- Но все же основными причинами глаукомы являются возрастные изменения. Это прежде всего склерозирование тканей и сосудов. Есть даже расхожее выражение "склероз равно старость".
Термин "склероз", "склерозирование" означает затвердение тканей. Ткани теряют свою эластичность, становятся твердыми, через склерозированные сосуды уже не проникают питательные вещества или же, наоборот, происходит постоянное просачивание жидкости и крови, которая затем загнивает и отравляет окружающие ткани.
Если сосуды начали склерозироваться, то это означает, что склеротические изменения начались во всех канальных системах: все каналы тоже начали склерозироваться. В глазах тоже есть каналы, которые отвечают за отток жидкости, поэтому общее склерозирование в организме приводит и к склерозированию этих каналов.
- Нарушения питания, нарушения связанные с сахарным диабетом, болезни обмена веществ — всё это тоже причины глаукомы.
- Выраженные близорукость, дальнозоркость, постоянное ношение очков также могут приводить к глаукоме.
- К причинам также можно отнести наследственность, особенности анатомического строения глаза. Однако будет реализована наследственность или нет, зависит от самого человека.
- Травмы глаза, операции на глазах (любые операции) могут через какое-то количество лет привести к глаукоме. Вполне обычная у офтальмологов ситуация, когда приходит пациент и в процессе разговора выясняется, что в молодости он подрался, получил фингал, потом все прошло и он благополучно об этом забыл. Но прошли годы и вдруг начало подниматься внутриглазное давление.
Любые хирургические операции тоже по сути являются травмой глаза, а значит тоже через много лет могут приводить к повышению внутриглазного давления. Поэтому следует избегать любых оперативных вмешательств, если в них нет какого-то серьезного смысла.
- Работа ночью, монотонные наклонные позы — это довольно опасные действия, которые могут приводить к глаукоме.
- Курение, злоупотребление алкоголем — это и интоксикация организма, и спазм сосудов, что может приводить к самым разным болезням глаз, в том числе к глаукоме.
- Длительный прием гормональных средств, некоторых лекарств тоже могут приводить к повышению внутриглазного давления.
Как проявляется глаукома?
В глазах есть камеры, которые соединены между собой каналами. Внутриглазная жидкость в норме свободно перетекает между камерами глаза. Но когда отток по каналам затрудняется, в глазе повышается давление, которое еще больше пережимает каналы, что еще больше затрудняет отток по ним. То есть, возникает порочный круг, когда причина болезни создает болезнь, а болезнь еще более усиливает свою причину.
В норме место, где в глаз входит глазной нерв, ровное. Однако при повышении давления это место начинает выдавливаться в сторону глазного нерва. Не забываем, что это самый центр сетчатки, которая формирует изображение. Соответственно, сетчатка становится выдавленной и искривленной, а значит это сказывается на изображении. В самом начале развития болезни исчезают крайние поля зрения. По мере развития глаукомы в поле зрения появляются слепые участки, а когда заболевание полностью развилось, человек может либо вообще перестать видеть, либо видит небольшой кусочек изображения.
Если глаукома началась в одном глазу, то через некоторая время она начнется и в другом. Просто природа дает нам время, чтобы успеть принять какие-то меры, в частности, наладить питание, восстановить обменные процессы.
Немного про очки.
На очках не нужно экономить. Оправа должна быть удобная, линзы должны обеспечивать защиту от ультрафиолета. Если человек работает за компьютером, то должна быть защита от экрана (должен отсекаться синий цвет).
Синий цвет сильно вредит пигментам сетчатки. Но кроме этого на сегодняшний день уже есть исследования, которые говорят о вреде избытка синего цвета для организма в целом. Важное слово в предыдущей фразе — "избыток". Когда в доисторические времена у человека не было иного источника света, кроме Солнца, то синий цвет в общем спектре играл свою регулирующую роль: его больше летом и меньше зимой — это запускает годовые биоритмы. Но когда у современного человека светится всё вокруг почти круглосуточно, а в спектре светодиодов и гаджетов много синего цвета, то это сбивает именно годовой биоритм организма, что приводит к весьма печальным последствиям вплоть до серьезных сбоев в гормональной регуляции.
В очках должно быть точно выставлено межзрачковое расстояние. В профессиональной оптике это соблюдается, однако нередко люди покупают очки на лотках: примерили — вроде подошло, а межзрачковое расстояние не то, какое необходимо. Сразу этого можно не заметить, но зрение данный дефект очков может со временем испортить. Поэтому берем себе за правило: очки приобретать только в оптике.
Полезные продукты для глаз.
Принцип подбора продуктов довольно простой: всё, что полезно для глаза, то же самое полезно для всех органов. Поэтому любое оздоровительное питание будет положительно воздействовать и на глаза.
В частности, это морковь, черника, черный шоколад, творог, шпинат, тыква, брокколи, лук, чеснок, рыба (особенно лосось, сардины, сельдь), рыбий жир, фрукты зеленого и оранжевого цвета.
Нутритивная поддержка глаз.
Витамин А (содержится в препарате Перфект Айз).
Витамин А — один из самых главных и ключевых витаминов. Его второе название ретинол. Входит в состав зрительного пигмента родопсина, который отвечает за остроту зрения и за сумеречное зрение. Одна из основных его функций — защита глаза от потери зрения.
Регулирует рост и дифференцировку клеток, причем, как клеток клетчатки, так и любых других клеток. То есть, ретинол необходим, чтобы клетки тела могли размножаться. Это свойство делает витамин А антивозрастным компонентом.
Также витамин А участвует в обеспечении местного иммунитета, защищает от бактериальных инфекций, защищает роговицу, благодаря ему стихают воспалительные процессы в глазах, помогает справляться с сухостью глаза.
Витамин Е
Витамин Е — это не одно вещество, а смесь из восьми веществ: четыре токоферола и четыре токотриенола. Из всех витаминов он один из самых сложных. По сложности с ним может сравниться разве что витамин С, про который многие думают, что это аскорбиновая кислота, хотя это не так.
Но вернемся к витамину Е. Это один из самых важных антиоксидантов, он защищает от дистрофии весь глаз целиком, включая сосуды, чем обеспечивает защиту от кровоизлияний. Ломкость склерозированных сосудов приводит к тому, что какие-то компоненты крови могут оказаться во внутренних средах глаза, которые должны быть абсолютно прозрачными. В результате таких проникновений возникает помутнение, уменьшение прозрачности, что ведет к ухудшению зрения.
Но это еще не самое страшное. Проникшие во внутренние среды глаза компоненты крови начинают разлагаться, что приводит к токсическим эффектам. Также эти компоненты осаждаются на внутренних поверхностях глаза, на хрусталике, например, или забивают каналы между камерами глаза, что приводит к нарушению тока жидкости по ним с последующим повышением внутриглазного давления.
Витамин Е как раз и помогает предотвратить такие проникновения компонентов крови во внутренние среды глаза. Еще витамин Е защищает от катаракты, работает как антиоксидант. Если совсем упрощенно говорить, то антиоксиданты помогают затормозить процессы старения.
Витамин Е предотвращает дистрофию мышц глаза. Это очень важно — мышцы глаза должны быть крепкими, тренированными. Если мышцы слабые, дряблые, дистрофичные, то это приводит ко многим нарушениям, в том числе к нарушениям микроциркуляции, а значит к нарушению питания тканей глаза. Таким образом, через обеспечение микроциркуляции витамин Е отвечает и за питание глаза в целом, в том числе зрительного нерва. Когда зрительный нерв сдавлен повышенным внутриглазным давлением при глаукоме, очень важно его поддержать, обеспечив качественное питание. Особенно это касается второго глаза, который мы всегда должны спасать, если один глаз уже поражен болезнью.
Витамин Е — это не одно вещество, а смесь из восьми веществ: четыре токоферола и четыре токотриенола. Из всех витаминов он один из самых сложных. По сложности с ним может сравниться разве что витамин С, про который многие думают, что это аскорбиновая кислота, хотя это не так.
Но вернемся к витамину Е. Это один из самых важных антиоксидантов, он защищает от дистрофии весь глаз целиком, включая сосуды, чем обеспечивает защиту от кровоизлияний. Ломкость склерозированных сосудов приводит к тому, что какие-то компоненты крови могут оказаться во внутренних средах глаза, которые должны быть абсолютно прозрачными. В результате таких проникновений возникает помутнение, уменьшение прозрачности, что ведет к ухудшению зрения.
Но это еще не самое страшное. Проникшие во внутренние среды глаза компоненты крови начинают разлагаться, что приводит к токсическим эффектам. Также эти компоненты осаждаются на внутренних поверхностях глаза, на хрусталике, например, или забивают каналы между камерами глаза, что приводит к нарушению тока жидкости по ним с последующим повышением внутриглазного давления.
Витамин Е как раз и помогает предотвратить такие проникновения компонентов крови во внутренние среды глаза. Еще витамин Е защищает от катаракты, работает как антиоксидант. Если совсем упрощенно говорить, то антиоксиданты помогают затормозить процессы старения.
Витамин Е предотвращает дистрофию мышц глаза. Это очень важно — мышцы глаза должны быть крепкими, тренированными. Если мышцы слабые, дряблые, дистрофичные, то это приводит ко многим нарушениям, в том числе к нарушениям микроциркуляции, а значит к нарушению питания тканей глаза. Таким образом, через обеспечение микроциркуляции витамин Е отвечает и за питание глаза в целом, в том числе зрительного нерва. Когда зрительный нерв сдавлен повышенным внутриглазным давлением при глаукоме, очень важно его поддержать, обеспечив качественное питание. Особенно это касается второго глаза, который мы всегда должны спасать, если один глаз уже поражен болезнью.
Витамин С
Витамин С — это ключевой антиоксидант, защищает от свободных радикалов, работает по всему глазу целиком, защищая от ультрафиолета на всех уровнях — от сетчатки до хрусталика. То есть, витамин С защищает весь глаз от любых возрастных изменений: и от катаракты, и от глаукомы, и от возрастной макулодистрофии и от многих других возрастных изменений.
Витамин С защищает родопсин и другие пигменты сетчатки от разрушения, помогает сохранять прозрачность внутренних сред глаза.
Витамин В1 (содержится в препарате Суперкомплекс)
Витамин В1 отвечает за все виды обмена, в том числе за энергетический обмен. Отвечает за передачу нервных импульсов от сетчатки в мозг, отвечает за расширение сосудов, тем самым защищает от глаукомы, так как расширяет не только кровеносные сосуды, но и канальную систему глаза, что облегчает ток жидкости по ней.
Витамин В6 (содержится в препаратах Перфект Айз, Суперкомплекс)
Витамин В6 способствует снижению внутриглазного давления, тем самым обеспечивает профилактику глаукомы. Витамин В6 расширяет капилляры, чем улучшает кровоток, снимает самые разные спазмы, уменьшает риск конъюнктивита.
Витамин В12 (содержится в препарате Суперкомплекс)
Витамин В12 снижает уровень гомоцистеина в организме в целом, тем самым защищает от разрушения сосудов. Гомоцистеин — это вредное вещество, которое с возрастом постепенно накаливающееся в организме. Гомоцистеин губит сосуды, губит сетчатку, а витамин В12 способствует снижению гомоцистеина, в том числе улучшает функционирование зрительного нерва за счет сохранения питающих сосудов.
Вообще, любые возрастные изменения связаны с ухудшением микроциркуляции, то есть ухудшением кровоснабжения и питания тканей. Сохраняя сосуды, витамин В12 помогает сохранить микроциркуляцию, что делает его полезным при любых заболеваниях, связанных с возрастом: катаракте, глаукоме, возрастной макулодистрофии и т. д.
Черника (содержится в препарате Перфект Айз).
Для глаз и в целом для организма полезны все черные ягоды, а не только черника. Это черная смородина, голубика, ежевика, черноплодная рябина и т. п. Темный пигмент — это антоцианы, нужен для того, чтобы снимать утомляемость глаз, улучшать остроту зрения, улучшать адаптацию к темноте. Антоцианы помогают быстро восстановить зрение после ярких вспышек, например после ослепления фарами встречного автомобиля во время ночных поездок. Антоцианы предотвращают ломкость капилляров, что обеспечивает противоотечный эффект и защиту от глаукомы.
Ягоды черного цвета должны быть постоянно в питании. Их можно заготавливать методами заморозки или сушки. Будет весьма полезно съедать ежедневно 1-2 столовых ложки черники или любых других черных ягод. Как вариант, препарат Перфект Айз содержит концентрированный экстракт сока черники.
Вообще, Перфект Айз дает очень хорошие эффекты: улучшается острота зрения, сумеречное зрение, адаптация после ярких вспышек, что особенно отмечают водители. Препарат может применяться в весьма больших дозах, особенно в самом начале приема, постепенно доза снижается до поддерживающей на уровне 1-2 капсул в сутки.
Тем, кто принимает препарат впервые, можно начать с дозы по 1 капсуле 3 раза в день, постепенно снижая и переходя на дозу 2 или 1 капс. в сутки. Дозы могут быть и выше, но только по назначению офтальмолога, хорошо знающего эффекты препарата!
Для профилактики всем людям после 40 лет хотя бы 1 капсулу в день препарата Перфект Айз нужно принимать пожизненно.
Таурин (содержится в препарате Перфект Айз)
Таурин — это аминокислота, важная для организма в целом. Она имеет высокое значение для сердца, сосудов, для контроля артериального давления, при болезнях глаз особенно важна для защиты от дистрофии.
Таурин способствует предотвращению любых дистрофических процессов в глазах — от катаракты до дистрофии глазного дна. То есть, на всех уровнях таурин защищает глаза от старения, а дистрофия это старение и есть.
Поскольку таурин имеет большое значение для сердечно-сосудистой системы, когда мы начинаем принимать Перфект Айз, то органы начинают активно поглощать таурин и глазу может доставаться его слишком малое количество. Для того, чтобы глазу больше доставалось таурина, необходимо усиливать двигательную активность глазных яблок, так как работающие мышцы поглощают больше этой аминокислоты. Здесь применим простой принцип: работающая мышца потребляет больше питательных веществ, чем неработающая. Соответственно, любая гимнастика на фоне качественного питания дает гораздо более высокий эффект, чем либо одна только гимнастика, либо одно только качественное питание.
Таурин имеет большое значение при диабете, который также способствует быстрейшему развитию катаракты. Таурин помогает защитить глаз при каких-либо наследственных процессах. При травмах глаза таурин помогает быстрее восстановиться.
Есть глазные капли с таурином — они хорошие, но клинический опыт показывает, что гораздо более высокий эффект получается, если таурин принимать внутрь.
Витамин С — это ключевой антиоксидант, защищает от свободных радикалов, работает по всему глазу целиком, защищая от ультрафиолета на всех уровнях — от сетчатки до хрусталика. То есть, витамин С защищает весь глаз от любых возрастных изменений: и от катаракты, и от глаукомы, и от возрастной макулодистрофии и от многих других возрастных изменений.
Витамин С защищает родопсин и другие пигменты сетчатки от разрушения, помогает сохранять прозрачность внутренних сред глаза.
Витамин В1 (содержится в препарате Суперкомплекс)
Витамин В1 отвечает за все виды обмена, в том числе за энергетический обмен. Отвечает за передачу нервных импульсов от сетчатки в мозг, отвечает за расширение сосудов, тем самым защищает от глаукомы, так как расширяет не только кровеносные сосуды, но и канальную систему глаза, что облегчает ток жидкости по ней.
Витамин В6 (содержится в препаратах Перфект Айз, Суперкомплекс)
Витамин В6 способствует снижению внутриглазного давления, тем самым обеспечивает профилактику глаукомы. Витамин В6 расширяет капилляры, чем улучшает кровоток, снимает самые разные спазмы, уменьшает риск конъюнктивита.
Витамин В12 (содержится в препарате Суперкомплекс)
Витамин В12 снижает уровень гомоцистеина в организме в целом, тем самым защищает от разрушения сосудов. Гомоцистеин — это вредное вещество, которое с возрастом постепенно накаливающееся в организме. Гомоцистеин губит сосуды, губит сетчатку, а витамин В12 способствует снижению гомоцистеина, в том числе улучшает функционирование зрительного нерва за счет сохранения питающих сосудов.
Вообще, любые возрастные изменения связаны с ухудшением микроциркуляции, то есть ухудшением кровоснабжения и питания тканей. Сохраняя сосуды, витамин В12 помогает сохранить микроциркуляцию, что делает его полезным при любых заболеваниях, связанных с возрастом: катаракте, глаукоме, возрастной макулодистрофии и т. д.
Черника (содержится в препарате Перфект Айз).
Для глаз и в целом для организма полезны все черные ягоды, а не только черника. Это черная смородина, голубика, ежевика, черноплодная рябина и т. п. Темный пигмент — это антоцианы, нужен для того, чтобы снимать утомляемость глаз, улучшать остроту зрения, улучшать адаптацию к темноте. Антоцианы помогают быстро восстановить зрение после ярких вспышек, например после ослепления фарами встречного автомобиля во время ночных поездок. Антоцианы предотвращают ломкость капилляров, что обеспечивает противоотечный эффект и защиту от глаукомы.
Ягоды черного цвета должны быть постоянно в питании. Их можно заготавливать методами заморозки или сушки. Будет весьма полезно съедать ежедневно 1-2 столовых ложки черники или любых других черных ягод. Как вариант, препарат Перфект Айз содержит концентрированный экстракт сока черники.
Вообще, Перфект Айз дает очень хорошие эффекты: улучшается острота зрения, сумеречное зрение, адаптация после ярких вспышек, что особенно отмечают водители. Препарат может применяться в весьма больших дозах, особенно в самом начале приема, постепенно доза снижается до поддерживающей на уровне 1-2 капсул в сутки.
Тем, кто принимает препарат впервые, можно начать с дозы по 1 капсуле 3 раза в день, постепенно снижая и переходя на дозу 2 или 1 капс. в сутки. Дозы могут быть и выше, но только по назначению офтальмолога, хорошо знающего эффекты препарата!
Для профилактики всем людям после 40 лет хотя бы 1 капсулу в день препарата Перфект Айз нужно принимать пожизненно.
Таурин (содержится в препарате Перфект Айз)
Таурин — это аминокислота, важная для организма в целом. Она имеет высокое значение для сердца, сосудов, для контроля артериального давления, при болезнях глаз особенно важна для защиты от дистрофии.
Таурин способствует предотвращению любых дистрофических процессов в глазах — от катаракты до дистрофии глазного дна. То есть, на всех уровнях таурин защищает глаза от старения, а дистрофия это старение и есть.
Поскольку таурин имеет большое значение для сердечно-сосудистой системы, когда мы начинаем принимать Перфект Айз, то органы начинают активно поглощать таурин и глазу может доставаться его слишком малое количество. Для того, чтобы глазу больше доставалось таурина, необходимо усиливать двигательную активность глазных яблок, так как работающие мышцы поглощают больше этой аминокислоты. Здесь применим простой принцип: работающая мышца потребляет больше питательных веществ, чем неработающая. Соответственно, любая гимнастика на фоне качественного питания дает гораздо более высокий эффект, чем либо одна только гимнастика, либо одно только качественное питание.
Таурин имеет большое значение при диабете, который также способствует быстрейшему развитию катаракты. Таурин помогает защитить глаз при каких-либо наследственных процессах. При травмах глаза таурин помогает быстрее восстановиться.
Есть глазные капли с таурином — они хорошие, но клинический опыт показывает, что гораздо более высокий эффект получается, если таурин принимать внутрь.
Омега-3
Омега-3 — это крайне важное вещество, поскольку участвует в строительстве мембран клеток, а ведь известно, что абсолютно все процессы идут как раз на мембранах. Поэтому от состояния мембран зависит вообще всё.
Следующий момент: все прозрачные среды глаза не имеют кровеносных сосудов. А между тем, это живые ткани, которые должны питаться. И питание этих тканей особенно сильно зависит от состояние мембран. Если мембраны непроницаемые, то питание прозрачных сред глаза затруднено или даже невозможно. Омега-3 нормализует мембраны, чем продлевает жизнь любых клеток тела. Здоровые мембраны позволяют питать даже те среды организма, которые не имеют собственной кровеносной системы. Это касается не только глаз, но и внутрисуставных полостей, например. Именно поэтому Омега-3 оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект не хуже, чем фармацевтические лекарства группы НПВС. Но это к слову.
Для глаз Омега-3 имеет значение не только в плане питания, но и как вещество, снижающее воспаление.
Например, возникает катаракта — в самом начале процесса без воспаления никогда не обходится. В ответ на воспаление возникает реакция, усугубляющая ситуацию. А Омега-3 снимает воспаление во всех тканях глаза, начиная спереди от роговицы и хрусталика и вплоть до сетчатки и зрительного нерва.
Вообще, у жиров наблюдается противовес по отношению к воспалению. Например, жиры Омега-6 способствуют развитию воспаления, а жиры Омега-3, наоборот, способствуют снижению воспаления. Жирами Омега-6 богато, к примеру, подсолнечное масло. Таким образом, если из рациона максимально вывести подсолнечное масло и сделать упор на рыбий жир, основной источник Омега-3, то можно кардинально изменить к лучшему ситуацию в организме: это обеспечит защиту от возрастных изменений и от воспаления.
Помимо прочего Омега-3 помогает формировать слезную пленку, предотвращающую сухость глаза. Правильно сформированная слезная пленка также защищает от инфекций и токсинов.
И еще момент: Омега-3 — это название не вещества, а класса веществ. И всего в этом классе три вещества, два из которых, самых важных, содержатся в рыбьем жире. Так вот, одна из этих двух рыбных жирных кислот, обозначаемая аббревиатурой ДГК, входит в состав зрительных пигментов. Соответственно, потребление Омега-3 еще и способствует увеличению зрительных клеток — палочек и колбочек.
Вообще, из всех жирных кислот Омега-3 ученые считают самой важной именно кислоту ДГК. В организме она почти не образуется из других жирных кислот и во всех Омега-3 жирах ее меньше всего. Поэтому, выбирая себе препарат Омега-3, всегда нужно обращать внимание, есть ли в нем ДГК, и сколько ДГК в препарате содержится.
Омега-3 — это крайне важное вещество, поскольку участвует в строительстве мембран клеток, а ведь известно, что абсолютно все процессы идут как раз на мембранах. Поэтому от состояния мембран зависит вообще всё.
Следующий момент: все прозрачные среды глаза не имеют кровеносных сосудов. А между тем, это живые ткани, которые должны питаться. И питание этих тканей особенно сильно зависит от состояние мембран. Если мембраны непроницаемые, то питание прозрачных сред глаза затруднено или даже невозможно. Омега-3 нормализует мембраны, чем продлевает жизнь любых клеток тела. Здоровые мембраны позволяют питать даже те среды организма, которые не имеют собственной кровеносной системы. Это касается не только глаз, но и внутрисуставных полостей, например. Именно поэтому Омега-3 оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект не хуже, чем фармацевтические лекарства группы НПВС. Но это к слову.
Для глаз Омега-3 имеет значение не только в плане питания, но и как вещество, снижающее воспаление.
Например, возникает катаракта — в самом начале процесса без воспаления никогда не обходится. В ответ на воспаление возникает реакция, усугубляющая ситуацию. А Омега-3 снимает воспаление во всех тканях глаза, начиная спереди от роговицы и хрусталика и вплоть до сетчатки и зрительного нерва.
Вообще, у жиров наблюдается противовес по отношению к воспалению. Например, жиры Омега-6 способствуют развитию воспаления, а жиры Омега-3, наоборот, способствуют снижению воспаления. Жирами Омега-6 богато, к примеру, подсолнечное масло. Таким образом, если из рациона максимально вывести подсолнечное масло и сделать упор на рыбий жир, основной источник Омега-3, то можно кардинально изменить к лучшему ситуацию в организме: это обеспечит защиту от возрастных изменений и от воспаления.
Помимо прочего Омега-3 помогает формировать слезную пленку, предотвращающую сухость глаза. Правильно сформированная слезная пленка также защищает от инфекций и токсинов.
И еще момент: Омега-3 — это название не вещества, а класса веществ. И всего в этом классе три вещества, два из которых, самых важных, содержатся в рыбьем жире. Так вот, одна из этих двух рыбных жирных кислот, обозначаемая аббревиатурой ДГК, входит в состав зрительных пигментов. Соответственно, потребление Омега-3 еще и способствует увеличению зрительных клеток — палочек и колбочек.
Вообще, из всех жирных кислот Омега-3 ученые считают самой важной именно кислоту ДГК. В организме она почти не образуется из других жирных кислот и во всех Омега-3 жирах ее меньше всего. Поэтому, выбирая себе препарат Омега-3, всегда нужно обращать внимание, есть ли в нем ДГК, и сколько ДГК в препарате содержится.
МСМ
МСМ, метилсульфанилметан — название страшное, но на самом деле это органическое, полностью природное соединение серы, абсолютно безопасное.
МСМ — главный компонент соединительной ткани. Помогает доводить питание до тех клеток, которые не имеют близкого кровеносного сосуда. Это как раз те ткани, которые уже упомянули выше: ткани, не имеющие собственного кровоснабжения. Например, чтобы снабдить питанием хрусталик, нужны какие-то проводники. МСМ как раз и обеспечивает этот процесс.
Кроме того, МСМ сам является структурным компонентом всех прозрачных сред. Если не будет хватать каких-то компонентов, значит будет падать прозрачность вплоть до абсолютивного помутнения.
МСМ помогает сохранить прозрачность хрусталика, укрепляет сосуды глаза, укрепляет все оболочки глаза, участвует в формировании слезной пленки, чтобы не было сухости глаза. Важное свойство — МСМ защищает от инфекций.
Также МСМ помогает сохранить эластичность хрусталика. Например, с возрастом многие люди отодвигают текст подальше от глаз, чтобы прочитать. Это связано с потерей элегичности хрусталика. МСМ позволяет предотвратить этот процесс.
Цинк (содержатся в препарате Перфект Айз).
Цинк работает как антиоксидант, как защита пигмента глаза, защищает от разрушения сетчатку, участвует в процессах регенерации всех клеток, в том числе клеток глаза, снижает риск развития глаукомы и катаракты, участвует в обеспечении местного иммунитета, за счет чего глаз становится более устойчивым к инфекциям.
Селен (содержатся в препарате Перфект Айз).
Селен является мощнейшим антиоксидантом, снижает риск развития катаракты и глаукомы. Важнейшую роль селен имеет в функционировании иммунитета, в том числе в защите от онкологии.
Медь (содержатся в препарате Перфект Айз).
Медь участвует в фотозащите — это защита сетчатки от ярких вспышек. Также укрепляет сосуды глаза, является антиоксидантом. Медь укрепляет все оболочки глаза, а это очень важно для обеспечения эластичности глаза. Зрение сильно зависит от эластичности оболочек глаза, так как именно благодаря эластичности обеспечивается фокусировка изображения на сетчатке. Сосуды глаза — это тоже оболочки, эластичность которых тоже очень важна.
Железо (содержится в препарате Железо Хелат)
Железо снижает риск кератитов, необходимо для мышц глаза, в том числе для мышц, расположенных внутри глаза — это мышцы, отвечающие за работу хрусталика, за его фокусировку.
Железо участвует в обеспечении защиты от "куриной слепоты", а также входит в состав систем детоксикации.
МСМ, метилсульфанилметан — название страшное, но на самом деле это органическое, полностью природное соединение серы, абсолютно безопасное.
МСМ — главный компонент соединительной ткани. Помогает доводить питание до тех клеток, которые не имеют близкого кровеносного сосуда. Это как раз те ткани, которые уже упомянули выше: ткани, не имеющие собственного кровоснабжения. Например, чтобы снабдить питанием хрусталик, нужны какие-то проводники. МСМ как раз и обеспечивает этот процесс.
Кроме того, МСМ сам является структурным компонентом всех прозрачных сред. Если не будет хватать каких-то компонентов, значит будет падать прозрачность вплоть до абсолютивного помутнения.
МСМ помогает сохранить прозрачность хрусталика, укрепляет сосуды глаза, укрепляет все оболочки глаза, участвует в формировании слезной пленки, чтобы не было сухости глаза. Важное свойство — МСМ защищает от инфекций.
Также МСМ помогает сохранить эластичность хрусталика. Например, с возрастом многие люди отодвигают текст подальше от глаз, чтобы прочитать. Это связано с потерей элегичности хрусталика. МСМ позволяет предотвратить этот процесс.
Цинк (содержатся в препарате Перфект Айз).
Цинк работает как антиоксидант, как защита пигмента глаза, защищает от разрушения сетчатку, участвует в процессах регенерации всех клеток, в том числе клеток глаза, снижает риск развития глаукомы и катаракты, участвует в обеспечении местного иммунитета, за счет чего глаз становится более устойчивым к инфекциям.
Селен (содержатся в препарате Перфект Айз).
Селен является мощнейшим антиоксидантом, снижает риск развития катаракты и глаукомы. Важнейшую роль селен имеет в функционировании иммунитета, в том числе в защите от онкологии.
Медь (содержатся в препарате Перфект Айз).
Медь участвует в фотозащите — это защита сетчатки от ярких вспышек. Также укрепляет сосуды глаза, является антиоксидантом. Медь укрепляет все оболочки глаза, а это очень важно для обеспечения эластичности глаза. Зрение сильно зависит от эластичности оболочек глаза, так как именно благодаря эластичности обеспечивается фокусировка изображения на сетчатке. Сосуды глаза — это тоже оболочки, эластичность которых тоже очень важна.
Железо (содержится в препарате Железо Хелат)
Железо снижает риск кератитов, необходимо для мышц глаза, в том числе для мышц, расположенных внутри глаза — это мышцы, отвечающие за работу хрусталика, за его фокусировку.
Железо участвует в обеспечении защиты от "куриной слепоты", а также входит в состав систем детоксикации.
Замброза
Замброза — один из самых сильных антиоксидантов. Содержит особые вещества — антоцианы, содержащиеся в ягодах темного цвета. Антоцианы работают с утомляемостью глаза, с остротой зрения, с контрастностью, с адаптацией к темноте.
Еще в Земброзе содержится пикногенол из косточек винограда — это очень сильный антиоксидант, он намного сильнее, например, витамина С и витамина Е.
Пикногенол укрепляет стенки сосудов, улучшает всю микроциркуляцию глаза, улучшает остроту зрения, снижает риски проявлений осложнений диабета, что важно для больных диабетом.
Замброзу можно давать детям, чтобы улучшить остроту зрения. Особенно Замброза важна для детей, проводящих много времени с гаджетами или компьютерами. Это вкусный сок, который дети очень любят.
Если подвести итог всей статьи, то можно составить набор средств, которые необходимы для защиты от глаукомы и катаракты. Этот набор будет состоять из следующих средств:
Замброза — один из самых сильных антиоксидантов. Содержит особые вещества — антоцианы, содержащиеся в ягодах темного цвета. Антоцианы работают с утомляемостью глаза, с остротой зрения, с контрастностью, с адаптацией к темноте.
Еще в Земброзе содержится пикногенол из косточек винограда — это очень сильный антиоксидант, он намного сильнее, например, витамина С и витамина Е.
Пикногенол укрепляет стенки сосудов, улучшает всю микроциркуляцию глаза, улучшает остроту зрения, снижает риски проявлений осложнений диабета, что важно для больных диабетом.
Замброзу можно давать детям, чтобы улучшить остроту зрения. Особенно Замброза важна для детей, проводящих много времени с гаджетами или компьютерами. Это вкусный сок, который дети очень любят.
Если подвести итог всей статьи, то можно составить набор средств, которые необходимы для защиты от глаукомы и катаракты. Этот набор будет состоять из следующих средств:
МСМ
Недостаток железа наблюдается далеко не у всех, поэтому Железо Хелат включается в набор только для тех, кому необходимо.
Сохранение здоровья — это не тот случай, чтобы искать минимальную цену за счет качества и эффективности, ведь добавки витаминов и минералов к питанию творят чудеса, если применять их грамотно.
Доктор рассказывает, как однажды на прием попала бабушка 96 лет. Хрусталик этой бабушки имел идеальную прозрачность, какая бывает только у младенцев. Удивлению врача не было предела, потому что в 96 лет так не бывает. На вопрос, что бабушка делала для сохранения зрения, ответила ее дочь, пояснив, что они употребляют БАДы постоянно уже около 10 лет.
Были в клинической практике и другие случаи, когда, например, люди не видели дальше своей руки, а на фоне приема препарата Перфект Айз, начинали видеть гораздо больше и дальше. Для многих начать видеть проем двери — это уже счастье.
Естественно, это происходит не за один день и даже не за один месяц. Часто нужны многие месяцы для появления первых эффектов — шесть или даже восемь месяцы бывает необходимо, чтобы эффекты проявились. Бывает, что врач назначает большие дозы Перфект Айз. Самостоятельно этого делать не нужно, но по 2 капсулы в сутки препарата Перфект Айз принимают многие — эффекты наступают быстрее. Но терпеливые достигают эффектов и на дозе 1 капсула в сутки, как написано в рекомендациях. Как уже упоминалось, по 1 капсуле в сутки Перфект Айз рекомендуется принимать пожизненно всем людям старше 40 лет.
На больших дозах эффекты бывают быстрее, но часто более эффективны как раз малые дозы, но применяемые длительно. Это связано с тем, что улучшение состояния связано с перестройкой организма, а этот процесс часто непростой и даже болезненный. Когда дозы небольшие, процесс перестройки идет медленно и плавно, что воспринимается человеком довольно легко. Просто он отмечает, что вдруг через 4 месяца приема в темное время суток его перестали слепить фары встречных машин, а через 6 месяцев исчезли радужные круги вокруг фонарей, а через 8 месяцев улучшилась острота зрения и он стал видеть больше строчек в таблице, а через год потребовалось сменить очки на более слабые или же вообще встал вопрос об отмене очков.
Все эти изменения происходят медленно, постепенно, но они происходят.
Недостаток железа наблюдается далеко не у всех, поэтому Железо Хелат включается в набор только для тех, кому необходимо.
Сохранение здоровья — это не тот случай, чтобы искать минимальную цену за счет качества и эффективности, ведь добавки витаминов и минералов к питанию творят чудеса, если применять их грамотно.
Доктор рассказывает, как однажды на прием попала бабушка 96 лет. Хрусталик этой бабушки имел идеальную прозрачность, какая бывает только у младенцев. Удивлению врача не было предела, потому что в 96 лет так не бывает. На вопрос, что бабушка делала для сохранения зрения, ответила ее дочь, пояснив, что они употребляют БАДы постоянно уже около 10 лет.
Были в клинической практике и другие случаи, когда, например, люди не видели дальше своей руки, а на фоне приема препарата Перфект Айз, начинали видеть гораздо больше и дальше. Для многих начать видеть проем двери — это уже счастье.
Естественно, это происходит не за один день и даже не за один месяц. Часто нужны многие месяцы для появления первых эффектов — шесть или даже восемь месяцы бывает необходимо, чтобы эффекты проявились. Бывает, что врач назначает большие дозы Перфект Айз. Самостоятельно этого делать не нужно, но по 2 капсулы в сутки препарата Перфект Айз принимают многие — эффекты наступают быстрее. Но терпеливые достигают эффектов и на дозе 1 капсула в сутки, как написано в рекомендациях. Как уже упоминалось, по 1 капсуле в сутки Перфект Айз рекомендуется принимать пожизненно всем людям старше 40 лет.
На больших дозах эффекты бывают быстрее, но часто более эффективны как раз малые дозы, но применяемые длительно. Это связано с тем, что улучшение состояния связано с перестройкой организма, а этот процесс часто непростой и даже болезненный. Когда дозы небольшие, процесс перестройки идет медленно и плавно, что воспринимается человеком довольно легко. Просто он отмечает, что вдруг через 4 месяца приема в темное время суток его перестали слепить фары встречных машин, а через 6 месяцев исчезли радужные круги вокруг фонарей, а через 8 месяцев улучшилась острота зрения и он стал видеть больше строчек в таблице, а через год потребовалось сменить очки на более слабые или же вообще встал вопрос об отмене очков.
Все эти изменения происходят медленно, постепенно, но они происходят.
Будьте здоровы!
С уважением, Евгений Кобыляев.
При подготовке статьи использованы материалы
лекции, прочитанной для дистрибьютров NSP
врачом Олесей Родиной.
Родина Олеся Александровна,
хирург, офтальмолог, нутрициолог,
врач-консультант компании NSP.
При подготовке статьи использованы материалы
лекции, прочитанной для дистрибьютров NSP
врачом Олесей Родиной.
Родина Олеся Александровна,
хирург, офтальмолог, нутрициолог,
врач-консультант компании NSP.
Подпишитесь на рассылки:
1. Учебный курс "Красота и здоровье с NSP" и периодическая рассылка:
Учебный курс "Красота и здоровье с NSP" из двух писем и рассылка новостей. Рассылка осуществляется рассылочным сервисом "Дашамэйл". Нажмите на кнопку подписки ниже для перехода к подписке на сайте "Дашамэйл" (откроется в новом окне).
Прочитать полное описание курса можно здесь>>>
Прочитать полное описание курса можно здесь>>>
2. Рассылка "Питание для здоровья" - ведется через старейшую в Рунете службу рассылок Subscribe.Ru
Нажмите на кнопку ниже для перехода к подписке на сайте Subscribe.Ru:
Нажмите на кнопку ниже для перехода к подписке на сайте Subscribe.Ru:
Продажа и доставка осуществляется центральными складами компании NSP в Москве (для России и Беларуси) или Киеве (для Украины).
Условия смотрите на странице:
Условия смотрите на странице: