22.02.2018

Тема мужского здоровья освещается относительно редко в связи с рядом особенностей, в том числе с особенностями мужчин как таковых. Если взять статистику, то основная масса пациентов у врача — это женщины. Примерно четверть всех пациентов — это дети. Остальные мужчины — их меньшинство, мужчины обращаются относительно редко.

Тех, кто обращается, можно разделить на несколько групп: первая — те, которых притащили их женщины. Вторая — мужчины, которые уже пережили серьезные заболевания с опасностью для жизни – это чаще сердечно-сосудистые катастрофы, реже другие заболевания. Такие мужчины достаточно напуганы и потому внимательно относятся к своему здоровью. И третья категория — ипохондрики, которые настолько озабочены своим здоровьем, что эта озабоченность сильно бьет по их здоровью, особенно психическому.

Почему мужчины нечасто обращаются за помощью? Просто потому, что одна из основных потребностей мужчин — быть нужным. Эта потребность у мужчин выражена гораздо сильнее, чем у женщин. У женщин больше выражена потребность быть избранной. Женщина предпочитает быть избранной красавицей, чем нужной ломовой лошадью. А вот для мужчины чувство нужности очень важное, поэтому он до последнего старается не замечать проблем, которые у него могут быть, за исключением ситуаций, когда проблемы вырастают настолько, что вот эту свою функцию нужности мужчина уже не может исполнять. Особенно это касается половых функций.

И поскольку основную массу мужчин к врачу приводят женщины, важно понимать особенности мужчин, чтобы женщина могла правильно на него воздействовать с целью смотивировать заниматься своим здоровьем.

Есть распространенное выражение: "Чтобы семейные отношения складывались хорошо, для этого женщине нужно очень хорошо понимать своего мужчину и немножко его любить, а мужчине нужно очень сильно любить свою женщину и не пытаться ее понимать."

Понять мужчину на самом деле несложно, потому что он достаточно прямолинеен и чтобы затянуть его на консультацию и смотивировать заниматься своим здоровьем, обычно женщине достаточно сказать мужчине, что его нужность для нее будет гораздо выше, если он будет здоров. Если мужчина не хочет заниматься своим здоровьем для себя, то пусть он это делает для своей женщины. Если так представить дело, то успех вполне возможен.

Мужчина по природе своей заточен на то, чтобы выполнять желания своей женщины, и если женщина заботу о здоровье мужчины выдает за свое желание, то этот прием хорошо срабатывает. Однако, нужно уловить ту тонкую грань между женской просьбой и попытками силком заставить мужчину что-либо делать.

Если первая природная потребность мужчины — чувствовать свою нужность, то вторая природная потребность — оставаться самим собой. Поэтому любое насилие над собой мужчина воспринимает негативно, особенно если это насилие со стороны своей женщины. Если женщина допустит эту ошибку и станет проявлять насилие над мужчиной, то в лучшем случае получит в ответ презрительное: "Тебе надо, ты и делай!".

Женщина должна уметь выражать свои желания так, чтобы мужчина в конце концов сам принял решение заниматься своим здоровьем. Просто потому, что мужчина устроен так, что он хочет всё решать сам.

Вот эта преамбула очень важна, чтобы понимать, как большинство мужчин относится к своему здоровью и как действовать женщине, чтобы все же сподвигнуть мужчину на оздоровление. Потому что, в подавляющем числе случаев здоровье мужчины зависит как раз от женщины.

Возьмем для примера крайнюю ситуацию, которая, тем не менее, нередко встречается. На похоронах мужчины не очень близкие знакомые обсуждают, что, дескать, совершенно неожиданно трагедия случилась, что был крепкий хозяин, что всё у него было в руках, что выглядел вполне здоровым, и вдруг ни с того, ни с сего такое несчастье.

Хотя на самом деле не очень близкие знакомые просто не знают, что здоровым он не был. Просто старался жить так, чтобы никто не догадался о его проблемах со здоровьем.

В реальности адаптационные возможности мужчин довольно ограничены. И эта ограниченность связана прежде всего с мужскими половыми гормонами, которые стабильны на протяжении всей жизни. В отличие от женщин, у которых уровень гормонов меняется постоянно, а вслед за гормонами меняется и вся женщина.

Мужчина — это структура стабильная, а мир вокруг него — структура изменчивая. Поэтому мужчина менее адаптивен и менее подготовлен к изменяющимся условиям, чем женщина.

Всё вышесказанное нужно обязательно учитывать, так как от этого здоровье мужчины сильно зависит.

Теперь переходим непосредственно к мужскому организму. Разберем действие мужских половых гормонов андрогенов.

К слову сказать, мужские половые гормоны делаются из холестерина, а женские половые гормоны делаются из мужских. Если с этой точки зрения посмотреть на библейскую притчу о женщине, которая была сотворена из ребра мужчины, то становится понятно, что в этой притче заложен некий тайный смысл.

Итак, что определяют андрогены?

Прежде всего определяют развитие вторичных половых признаков в пубертатном возрасте. Причем, эти признаки зависят не только от гормона как такового, но и от условий, в которых развивается мальчик. Для мальчика крайне важен внешний пример другого мужчины. К сожалению, количество неполных семей растет и такой пример в этих семьях либо совсем отсутствует, либо не соответствует мужскому идеалу. В такой семье нарушается не только психика мальчика, но нарушаются и некоторые физические аспекты.

В отличие от женщины, мужчинами не рождаются. Женщина, даже не получившая какого-то особого воспитания, все равно остается женщиной — у нее сразу от рождения есть всё, чтобы стать счастливой именно как женщине: познать радость любви и материнства.

А вот родившийся мальчик сразу от рождения находится на самом низком уроне своей мужской ценности. И чтобы стать мужчиной, он должен получить определенное количество мужского опыта, причем травматического. Мужчина растет благодаря травматическому опыту. Именно такой болезненной опыт делает из мальчика мужчину. Не зря говорят "шрамы украшают мужчину". Действительно, украшают. Только речь идет не о внешней красоте, а о мужской сути.

Так было в древних обществах, так есть и в современном мире. Именно достаточное количество травматического опыта создает условия для превращения мальчика в мужчину. Это касается не только физических аспектов жизни, но и психологических. Мужчина должен быть развит физически и закален психологически.

Андрогены стимулируют развитие скелетной мускулатуры и костей скелета по мужскому типу. Мужской тип скелета отличается широким плечевым поясом и достаточно узким тазом. По своим задачам в жизни мужчина должен иметь мощный плечевой пояс и большую грудную клетку, но при этом объем его таза небольшой, в отличие от женщин.

Однако, в современных условиях, когда стираются половые различия (это происходит в последние 100 лет), можно встретить подростков и юношей, у которых отсутствуют явно выраженные признаки пола. У них ширина плеч равна ширине таза, а ожирение развивается по женскому типу, когда жир откладывается внизу тела — на животе, бедрах и ягодицах. Ну и поведение у них тоже среднего рода. К тому же, эти ребята часто имеют высокий рост.

Андрогены определяют и либидо — половое влечение.

Также определяют мужскую психику. При этом повторим, что мужская психика во многом определяется социальным окружением мужчины.

Андрогены стимулируют сперматогенез.

При этом имеем в виду, что гормональный фон мужчин на протяжении жизни меняется незначительно. Гормоны нарастают примерно с 12-13-14 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей. Достигает своего максимума примерно к 24-25 годам. В дальнейшем начинают немного снижаться примерно к 40-45 годам. После этого продолжает снижаться на протяжении всей жизни, хотя уровень гормонального фона до нуля никогда не падает и мужчина продолжает быть способным к зачатию до конца своих дней, то есть до совсем преклонного возраста.

Еще одна особенность мужских половых гормонов — они снижают устойчивость к атеросклерозу.

Пик, максимальный уровень андрогенов закрывает точки роста. Соответственно, на этом пике гормонов останавливается рост мужчины и его скелет считается окончательно сформированным. Если этого пика не было, а таких мужчин сейчас достаточно много, то точки роста у них не закрываются и возникает разной степени выраженности гигантизм с ослаблением гормональной активности в целом. Выше было сказано, что ребята с неопределенным полом часто имеют высокий рост. Причина как раз в незакрытых точках роста из-за отсутствия гормонального пика.

Если подвести некоторый промежуточный итог, то можно сделать вывод, что мужская половая система относительно простая и не требовательная к ресурсам. Здесь срабатывает правило: чем проще система, тем проще ее поддерживать. Давайте это рассмотрим.

Условия сохранения мужского здоровья

Полноценное белковое питание

Учитывая, что мышечная масса мужчин больше, а мышцы — это белок, мужчинам требуется больше белка в питании, чем женщинам. Однако, в потреблении белка нужно знать меру. Особенно вредно большое потребление мяса — на сегодняшний день эта точка зрения уже не вызывает возражений у специалистов. На самом деле белок должен поступать из нескольких источников — растительных и животных, при этом животный белок предпочтительнее легкодоступный, то есть, не мясной, а, например, молочный. Хорошо усваивается белок специальных белковых коктейлей, широко распространенных в спорте или в программах оздоровления.

Люди современной западной цивилизации потребляют слишком много мяса. В обществе существует устойчивое убеждение, что мужчина без мяса жить не может, потому что его организм не сможет функционировать. На самом деле это миф. Если мужчину кормить мясом несколько раз в день, то высока вероятность нанесения его здоровью непоправимого вреда.

При этом мужчины в большинстве своем, когда есть выбор, будут выбирать мясо — здесь играют роль и общественные установки и вкусовые пристрастия, но женщина имеет возможность мягко, по-женски, постепенно повернуть вкусы мужчины в более здоровом направлении.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка имеет к здоровью мужчины самое непосредственное отношение. Когда у мужчины активно работают мышцы, то они создают импульсацию в мозг, которая стимулирует подкорковые образования, которые в свою очередь начинают стимулировать эндокринную систему, в результате чего возникает эндокринный всплеск, который активирует жизнедеятельность мужчины в целом и, в частности, половую функцию: производство половых гормонов, сперматогенез и т.д..

Одна из частых причин обращения мужчин на консультацию — это бесплодие. Обычно на бесплодие жалуются пары уже довольно зрелые. Мужчина в такой паре, как правило, имеет сильно повышенный вес — 120 или более кг, с большим животом, с низкой физической активностью.

Такому мужчине, чтобы снова стать способным к оплодотворению, нужно полностью изменить свою биохимию. А для этого нужно изменить свой образ жизни, изменить привычки в питании. Но этого не хочется делать. Врачи идут навстречу пожеланиям пациента, особенно если пациент платный, и назначают синтетические гормоны. Для мужчины это билет в один конец. Забеременеть его женщина может — такая вероятность вполне высока, но после синтетических гормонов мужчине восстановить активность своей гормональной системы хотя бы до прежних значений будет намного сложнее.

Поэтому физические нагрузки для мужчины намного актуальнее, чем для женщин. Просто потому, что мужской организм по природе своей — это тип активный. Кстати, скорость атрофии мышц у мужчин при отсутствии физических нагрузок происходит значительно быстрее, чем у женщин. Женская мышечная система в тех же условиях деградирует намного медленнее.

Здоровый желудочно-кишечный тракт

Здоровый ЖКТ — это здоровый иммунитет, а также это адекватная нагрузка на печень, а не избыточная.

Печень вообще имеет большое отношение к мужскому здоровью. И не потому, что, как считается, мужчина больше и чаше потребляет алкоголь, хотя и так бывает. А потому, что печень является одним из важнейших органов по дезактивации половых гормонов. Именно печень способствует выведению отработанных половых гормонов из организма. В частности, выведению такого гормона как кортизола, который является спутником  стресса. Все эти факторы устраняет правильно функционирующая печень.

Запитка

Под этим термином подразумеваются не какие-то кулинарные блюда, а нутрицевтики, имеющие наибольшее значение. Напоминаю, что нутрицевтиками называются вещества, содержащиеся в пище и проявляющие биологическую активность в организме. Соответственно, наука, изучающая действие нутрицевтиков, называется нутрициологией. Собственно, основы нутрициологии мы здесь и познаем.

Для мужского организма наибольшее значение имеют такие нутрицевтики, как цинк, селен, жирные кислоты Омега-3, некоторые микроэлементы. Особо уточняю, что здесь перечислены только лишь нутрицевтики, имеющие наибольшее значение.

Социальная реализация

Важнейший механизм поддержания мужского здоровья. Один из самых важных! Чтобы чувствовать себя мужчиной, он должен быть защитником, добытчиком и лидером. Иначе он не сможет полноценно ощущать себя как мужчина. И тогда возникают различные суррогатные состояния, так называемые субкультуры, к которым нас призывают быть толерантными. Однако, нужно трезво оценивать, а не противоречит ли природе мнение, которое навязывается той или иной субкультурой.

Социальная реализация связана напрямую с мужским здоровьем и потому мужчина должен реализовываться в обществе именно как мужчина — повторю еще раз: как защитник, добытчик и лидер. Пусть не во всех, но хотя бы в каком-то из этих качеств.

Нормальная масса тела

Лишний вес в большом количестве приводит к изменению гормонального статуса мужчины, поэтому нормализация веса является важной частью всей программы по поддержанию мужского здоровья в норме.

Кроме непосредственного влияния на мужское здоровье абдоминальное ожирение (большой живот) приводит к ускорению развития атеросклероза. Учитывая, что устойчивость к атеросклерозу у мужского организма очень низкая, то большое количество мужчин гибнет от сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же нужно делать для поддержания мужского здоровья?

Запитка

Основные "мужские" продукты — это те, которые не только в целом оздоравливают организм, но и влияют на мужскую гормональную систему.  К ним относятся:

Витаминно-минеральные комплексы: Пастилки с цинком, Защитная формула, Пчелиная пыльца, СмартМил, Омега-3, Протеаза Плюс.

Включение в список Протеазы Плюс имеет большое значение, хотя сама по себе Протеаза к питающим продуктам не относится. Ниже поговорим об этом подробнее.

Итак, на первом месте в списке стоит цинк. Цинк вообще имеет большое значение для запуска биологических процессов в быстро делящихся клетках, к коим относятся клетки, продуцирующие сперматозоиды. Таким образом, для обеспечения процесса сперматогенеза цинк играет ключевую роль. Помимо этого цинк участвует в синтезе стероидных гормонов.

 

 

 

 

Обсудим эти состояния подробнее.

Эректильная дисфункция

Причины:

На первом месте стоит социальная дезадаптация. То есть, у подавляющего большинства мужчин молодого и среднего возраста причина эректильной дисфункции находится в области психологии. С медицинской точки зрения такие мужчины, как правило, абсолютно нормальные. Нужно смотреть, в чем конкретная причина: либо мужчина не чувствует себя мужчиной вообще в социуме, либо он не чувствует себя мужчиной рядом с конкретной женщиной.

Так устроен мир, что глава семьи один. И если вдруг женщина взяла на себя роль главы семьи, то нет проблем – она будет главой своей семьи пожизненно. В мужском сознании есть запрет на борьбу с женщиной. Уродливые исключения, когда мужчина проявляет насилие над женщиной, только подтверждает это правило — подавляющее число мужчин генетически не способно бороться с женщиной. Поэтому если женщина взяла на себя роль главы семьи, то мужчина бороться с ней не будет и эту роль ей отдаст легко. В этой ситуации у мужчины может возникнуть эректильная дисфункция конкретно с этой женщиной.

Если мужчина вообще дезадптирован в обществе, то у него может возникнуть эректильная дисфункция уже вне зависимости от личности женщины.

Остальные причины эректильной дисфункции более редкие.

Это может быть снижение уровня половых гормонов. Такое явление в преклонном возрасте вполне объяснимо, но в последнее время все чаще встречается мужской климакс у совсем не старых и даже у молодых мужчин. Причины никто не знает, но одно из предположений: стирание границ пола в современном обществе. И действительно, зачем мужчине, который не хочет быть мужчиной, мужские половые гормоны?

Снижение гормонов щитовидной железы тоже может быть одним из факторов, который проводит к эректильной дисфункции.

Следующая причина: хронические воспалительные процессы в мочеполовой системе, особенно в предстательной железе.

И достаточно частая проблема — это атеросклероз сосудов малого таза. Данный фактор усугубляется при сахарном диабете, ожирении и артериальной гипертензии.

План реабилитации при эректильной дисфункции:

1. Социальная адаптация. Это широчайшая тема, по которой можно составить множество лекций и курсов, но один из важнейших аспектов социальной адаптации — это стабилизация отношений в семье. Тоже вопрос сам по себе широчайший. Книги, психологи, религия — всё, что будет помогать, всё это надо использовать.

2. Режим физической активности. Если мужчина ведет малоподвижный образ жизни то это нужно исправить.

3. Реабилитация желудочно-кишечного тракта с усилением воздействия на печень. Если использовать БАДы, то в программу реабилитации ЖКТ обязательно добавляются Репейник или Лив-Гард.

4. Коррекция сопутствующих изменений: лечение щитовидной железы, коррекция сахарного диабета и т. д.

5. Запитка — см. выше.

6. Корректирующие БАД: Ачив с Йохимбе, Гинкго/Готу Кола. Оба продукта усиливают кровоток, кроме того йохимбин положительно воздействует на зоны мозга, отвечающие за половое влечение.

Вот такой план реабилитации. При этом нужно понимать, что его первые пункты самые главные, особенно социальная адаптация.

Хронический простатит

Предстательную железу называют вторым сердцем мужчины. Располагается под мочевым пузырем, охватывая мочеиспускательный канал. Предстательная железа помимо своей основной функции создает большое количество регуляторов — простагландинов, которые влияют на функционирование мужского организма в целом. Из-за этого хронический воспалительный процесс в предстательной железе приводит к целому ряду изменений, включая изменения психологического фона.

Мужчины с давним и достаточно интенсивным хроническим простатитом становятся, как говорят женщины, невыносимыми. Они ведут себя не по-мужски. Они придираются к женщине, пытаются чем-то ее задеть, перестают быть терпимыми к ее естественным слабостям. Это такая реакция мужской психики на повреждение второго сердца мужчины. Мужчина начинает "нудить".

Вообще, когда мужчина начинает нудить, то это говорит о том, что у него начинается климакс и ему нужно срочно начать поддерживать свою сугубо мужскую функцию организма по тому плану, о котором уже говорили выше.

План реабилитации при хроническом простатите:

Простатит может быть острым, хроническим, скрытым, могут быть ложные позывы на мочеиспускание — вариантов проявления может быть много. Простатит может быть вызван банальной микрофлорой типа кишечной палочки. А может вызываться специфической флорой: хламидиями или уреаплазмами.

Вопрос не в том, чем вызван простатит и какими симптомами сопровождается. Конечно, медицина будет подбирать антибиотики в зависимости от выявленной микрофлоры, но на самом деле гораздо большее значение имеют собственные защитные силы организма, которые и следует поддерживать.

Могу подтвердить это собственным многолетним опытом, когда в 90-х годах пришлось довольно долго проработать в лаборатории по диагностике инфекций, передаваемых половым путем. Часто одни и те же люди ходили на диагностику годами. Они проходили лечение, потом диагностику. Потом снова очередное лечение и снова на диагностику – и так много раз. Причина в том, что на самом деле наибольшее значение имеет иммунитет самого пациента. И вот именно на усиление иммунитета и направлен подход в нутрициологии.

Безусловно, помочь иммунной системе противовоспалительной терапией можно и нужно. Но основная работа должна вестись по ликвидации иммунодефицита, на фоне которого происходит хронизация процесса.

Итак, общая программа по работе с хроническим простатитом:

1. Восстановление физической активности. – Очень часто первично хронический простатит протекает как проявление застойных явлений в малом тазе из-за сидячего образа жизни.

2. Регулярная половая жизнь. – Современная медицина настаивает на этом, объясняя пользу половой жизни тем, что предстательная железа вовремя освобождается от своего содержимого, что позволяет избежать застоя. Однако, нужно иметь в виду, что есть свидетельства врачей, которым доводилось работать в монастырях, где половой жизни нет никакой, что мужское здоровье монахов зачастую лучше, чем здоровье мирских мужчин. Поэтому требование регулярной половой жизни, как минимум, дискутабельно. В конце концов, само понятие регулярности у каждого мужчины свое собственное. Поэтому данный пункт включен в план, так как об этом много говорят медицинские эксперты, но этот вопрос каждый решает для себя сам.

3. Запитка — см. выше.

4. Реабилитация желудочно-кишечного тракта с усилением по печени.

5. Уменьшение в пище продуктов животного происхождения и добавление в рацион горьких специй. – Прежде всего ограничение должно быть по мясу, насыщенным жирам (это твердые животные жиры), за исключением сливочного масла. И ограничение должно быть по растительным маслам. Разумное количество растительных масел, безусловно, может быть, но потреблять его стаканами не следует.

Когда началась активная пропаганда по уменьшению в рационе животных жиров, причем в разряд нежелательных попало и сливочное масло, люди стали активно переходить на растительные масла, считая их полезными. Однако, в России среди всех растительных масел преобладает подсолнечное, в котором много жирных кислот Омега-6 и Омега-9, но практически нет жирных кислот Омега-3. Как только рацион людей изменился в сторону подсолнечного масла, воспалительные процессы начали преобладать над противовоспалительными, так как Омега-6 способствует воспалению, а Омега-3, наоборот, воспаление уменьшает.

Нужно обязательно добавлять в рацион льняное масло, так как в нем много жирных кислот Омега-3. При этом важно знать, что жирные кислоты Омега-3 в льняном масле не совсем человеческие. Здесь имеется в виду, что Омега-3 (как и Омега-6 или Омега-9) — это не одно вещество, а класс веществ. Точно такие же жирные кислоты Омега-3, которые используются в человеческом организме, есть в рыбе, поэтому препараты Омега-3 из глубоководных рыб самые полезные (или сама рыба: треска или сельдь, например). Жирные кислоты Омега-3 в льняном масле отличаются от человеческих, но в желудочно-кишечном тракте человека они превращаются в человеческие, поэтому льняное масло тоже полезно. Но при условии, что у потребителя нет проблем с желудочно-кишечным трактом и его пищеварение работает хорошо.

Добавление в рацион специй, улучшающих пищеварение, активирует желудочно-кишечный тракт, что также улучшает общее состояние, снижает воспаление, в том числе и в предстательной железе.

6. Программа иммунокоррекции с обязательным использованием БАД Пчелиная пыльца и Протеаза Плюс.

Вообще, Протеаза Плюс — это один из ключевых продуктов в программах восстановления предстательной железы. Есть одна особенность у простаты — это очень плотный орган. И добраться в него иммунной системе крайне непросто. Протеаза Плюс является проводником иммунной системы в предстательной железе. Без Протеазы Плюс стабилизировать состояние предстательной железы трудно или невозможно.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты)

Почему возникает?

Считается, что этот процесс возникает как результат нарушения обмена мужских половых гормонов, в результате чего идет образование большого количества особого метаболита полового гормона — дигидротестостерона.

Дигидротестостерон стимулирует резкое усиление роста клеток предстательной железы. В результате плотность ее растет, а эвакуация содержимого затрудняется. По мере роста простата сдавливает мочеиспускательный канал, а это уже ведет к нарушению оттока мочи.

Этому процессу способствует хронический простатит, которые разобрали выше. Соответственно, работа с доброкачественной гиперплазией строится очень похожим образом.

План действий:

1. Физическая активность.
2. Реабилитация ЖКТ с усилением по печени.
3. Лечение хронического простатита — см. выше.
4. Уменьшение в пище продуктов животного происхождения и увеличение специй, особенно горечей.
5. Запитка — см. выше.
6. Главное отличие от предыдущего плана - длительное использование продуктов: 1) Со Пальметто или Про Формула, 2) Протеаза Плюс, 3) Пчелиная пыльца. Программу будет полезно усилить препаратом Омега-3. Дозировки всех препаратов должны быть выше, чем указаны на этикетке.

При длительном использовании этой программы процесс со временем стабилизируется. Со Пальметто (или Про Формула) в этой программе – ключевой продукт, препятствующий превращению тестостерона в дигидротестостерон.

Мужское бесплодие

Снова похожий план:

1. Социальная адаптация — очень важный аспект для будущего отца.

2. Свободное белье. Семенники у всех млекопитающих вынесены за пределы тела. Это связано с тем, что сперматогенез протекает при более низкой температуре, чем температура тела. Дело в том, что при высокой температуре растет интенсивность броуновского движения, а с ним растет вероятность ошибки в хромосомах. Ошибки же при продукции половых клеток необходимо исключить, поэтому температура сперматогенеза ниже примерно на 4 градуса, чем обычная температура тела.

Обтягивающее белье не позволяет поддерживать нужную температуру в семенниках, приводит к их перегреванию, поэтому свободное белье более естественно и предпочтительно.

3. Исключение пива. – Крайне вредный продукт, негативно влияющий на способность мужчин к оплодотворению. Спиртные напитки вообще неблагоприятны, поэтому должны быть исключены при бесплодии.

4. Необходимо резко ограничить количество углеводов. В первую очередь это касается сахара и продуктов с сахаром. Сладости должны быть естественными: фрукты, мёд, содержащие фруктозу. Фруктоза усиливает активность сперматозоидов.

5. Есть целая группа методов, связанных с охлаждением и массажем мошонки — ледяные ванны и т. п. В даосских практиках эти методики можно найти. Подобные методики позволяют ускорить сперматогенез и повысить качество сперматозоидов.

6. Должны быть высокая физическая активность и нормальная масса тела. Сидячий образ жизни необходимо заменить на активный, лишнюю массу тела необходимо убрать.

7. Реабилитация ЖКТ с усилением по печени. Без нормальной работы желудочно-кишечного тракта достичь стабильного результата в оздоровлении любых систем организма не удается.

8. Запитка — см. выше.

9. Лечение простатита и любых других воспалительных заболеваний половой сферы.

Рак предстательной железы

Рак простаты — очень грозное явление, которое чаще всего является результатом совместно протекающих трех процессов: гиперплазии предстательной железы, хронического простатита и нарушения обмена мужских половых гормонов.

То есть, получается, что профилактика рака предстательной железы — это всё то, о чем было сказано выше. Это и психологическая работа над собой – мужчина должен быть мужчиной, и лечение любых воспалительных процессов в половой сфере.

Рак предстательной железы возникает не на пустом месте. Это следствие целой цепочки событий, которые мы обсуждали на протяжении всей статьи. Поэтому профилактические меры, которые обсуждались выше, позволяют предотвратить не только конкретные простатит, бесплодие или аденому, но и рак.

В целом можно сказать, что мужская половая система регулируется гораздо проще, чем женская, и чтобы достичь результата, нужно просто начать работать над собой. Аккуратные и постоянные действия по предложенному плану, конечно не за один день и не за один месяц, но за вполне обозримый период, позволяют существенно улучшить состояние мужского здоровья.

Будьте здоровы!

С уважением, Евгений Кобыляев.
При подготовке статьи использованы материалы
к.м.н., научного консультанта компании NSP
Вячеслава Антилевского.

Учебный курс "Красота и здоровье с NSP" из двух писем и рассылка новостей. Рассылка осуществляется рассылочным сервисом "Дашамэйл". Нажмите на кнопку подписки ниже для перехода к подписке на сайте "Дашамэйл" (откроется в новом окне).

Прочитать полное описание курса можно здесь>>>

2. Рассылка "Питание для здоровья" - ведется через старейшую в Рунете службу рассылок Subscribe.Ru

Нажмите на кнопку ниже для перехода к подписке на сайте Subscribe.Ru:

Продажа и доставка осуществляется центральными складами компании NSP в Москве (для России и Беларуси) или Киеве (для Украины).

Условия смотрите на странице: